Какие упражнения для груди

какие упражнения для груди

В ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ ПОВСЕМЕСТНО ОТМЕЧАЮТСЯ НАРУШЕНИЯ ГОРМОНАЛЬНЫХ ПРОЦЕССОВ У ДЕВУШЕК И ЖЕНЩИН И ИХ ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИХ ФУНКЦИЙ. БЮСТГАЛЬТЕР ЗНАЧИТЕЛЬНО УВЕЛИЧИВАЕТ РИСК НАРУШЕНИИ, ПАТОЛОГИЧЕСКИХ ИЗМЕНЕНИЙ И ЗАБОЛЕВАНИЙ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ. ВОЗНИКАЮТ ВОПРОСЫ: КАК МОЖНО ПОМОЧЬ ДАМАМ? КАКИЕ НАУЧНЫЕ СОВЕТЫ И ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ЯВЛЯЮТСЯ ОПТИМАЛЬНЫМИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ БЮСТА БЕЗ ОПЕРАЦИЙ? КАКИЕ ДЛЯ ЭТОГО ЕСТЬ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДИ?Необходимо всегда помнить, что дамская грудь является важной частью здоровья и красоты целостного женского организма, его ауры и психобиоэнергетических процессов. Тайны божественной груди женщины связаны, прежде всего, с ее духовным и душевным мироощущением, с психофизическим и телесным (соматическим) здоровьем, следуя естественным процессам и природным законам.Упражнение для груди.Каждая девушка и женщина должна знать, что будет иметь великолепные груди, если развивает и постоянно выполнять упражнения для своих грудных мышц. Гимнастические упражнения для груди и общая физкультура являются проверенными практикой методами и эффективными средствами. Очень помогает и следующее простое упражнение для груди. Поднимите руки на уровне плеч, ладонями кверху. Делаете глубокий вдох, поднимая руки до вертикального положения. Задерживаете руки и дыхание в течение 3-4 секунд. Потом выдыхаете и медленно опускаете руки до горизонтального положения (на уровне плеч). Повторяйте упражнение для груди 8-12 раз. Продолжительная ходьба и регулярные прогулки, умеренный бег и плавательные упражнения развивают дыхание и укрепляют грудные мышцы девушек и женщин. При этом необходимо непрерывно следить, чтобы позвоночник и шея были прямым, а голова гордо приподнята (так называемая царственная или королевская осанка). Именно эта величественная осанка значительно увеличивает аурное поле любой женщины и делает ее грудь красивой и упругой. Почему? Потому что аура по своей природе и сущности является психоэнергетическим и биоинформационным, волновым и резонансным «скелетом» (стержнем, столбом) женского организма.Упражнение для груди.Формы, состояние и даже размеры женской груди могут быть объектом изменения и улучшения, программирования и кодирования без всяких лекарств и операций, без рекламируемых сейчас препаратов. Здесь мы кратко рассмотрим другие секреты, загадки и тайны божественной - груди, некоторые психобиоэнергетические и телесные воздействия и упражнения.Упражнения для груди:Упражнение для груди А. Займите максимально удобное положение, стоя или лежа. Выпрямите груди и спину (основной биоэнергетический канал). Закройте глаза. Сосредоточьте свое внимание на мышцах груди. Сделайте глубокий вдох. Представьте мысленно, что идет процесс наполнения легких и молочных желез. Затем сделайте спокойный выдох. Потом снова сделайте «грудной» вдох и выдох. Мысленно или вслух повторяйте: «Я здорова и счастлива! Мои груди увеличиваются и набухают! Мой бюст становится красивым и упругим!» Это психобиоэнергетическое упражнение и самовнушение делайте 7-8 раз в день.Упражнение  для груди  Б.    Большим пальцем  правой  или  левой руки массируйте небо в направлении от передних зубов к глотательному горлу. Одновременно с этим указательным и средним пальцами проводите массаж «третьего глаза». Таким образом, вы оказываете активное резонансное воздействие на тала-мус-гипоталамус-гипофиз; на все аурное поле и гормонально-ферментативные процессы организма. Напомню, что самая верхняя точка вашего неба находится на расстоянии 2-3 см от таламо-гипо-таламо-гипофизарной системы. Именно здесь вырабатываются половые гормоны — пролактин, окситоцин, эстроген, — оказывающие активное влияние на развитие и рост грудных мышц и молочных желез девушек и женщин, а также на секрецию молока.Упражнение для груди В. Это так называемое упражнение «скребница». Девушка или женщина, плотно охватив ладонями основания левой или правой груди, проводит очищающее поглаживание в сторону соска. Это способствует очищению кровеносных сосудов от «шлаков» и помогает лимфатической системе в нейтрализации или уничтожении эндо- и экзотоксинов. Это упражнение для груди делается 2-3 раза в деньУпражнение для груди Г. Необходимо делать само-массаж груди ежедневно. Психобиоэнергетически подготовив руки путем растирания или нагревания, вы делаете само-массаж левой и правой груди по направлению движения часовой стрелки к себе (к сердцу). Данное упражнение для груди необходимо делать 7-8 раз в день. Такое психобиоэнергетическое воздействие и само-массажирования приводят к значительному увеличению аурного поля молочных желез девушек и женщин, к набуханию и росту их бюста, к его красоте и упругости.Упражнение для груди.

Комментарии
Ольга Симанова

10 упражнений для пресса

Используйте эластичные резиновые ленты. Используйте их для выполнения «одноногих» приседаний. Просто прикрепите один конец ленты к силовой раме, а второй к Вашей ноге и приседайте как обычно.Лента не позволяет Вам «проваливаться» назад, тем самим не позволяя потом «рвануться» вперед, снимая излишнюю нагрузку с колена.

Яна Тарасова

какие упражнения для каких мышц

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

Паша Данилов

10 упражнений для пресса

Действующий чемпион Европы Аккаев выиграл золото, набрав в сумме двоеборья 430 кг (198 – в рывке, 232 – в толчке). Серебряный призер Олимпиады в Пекине Дмитрий Клоков стал вторым (428; 196, 232). Третье место у тяжелоатлета из Украины Алексея Торохтия (410).

  • первая
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • последняя