Упражнения для подтягивания живота

упражнения для подтягивания живота
Да, это действительно так, если заниматься дома гимнастикой, особенно качать мышцы живота. живот действительно уходит, но при этом надо действительно не есть после 18.00 часов, а пить только чистую воду, я испытала это на себе, в 2008 году я начала заниматься собой, на это у меня ушло от 3-до-4-ч месЯцев, эффект действительно превзошел себя, но при этом я занималась спортом, нет я не ходила в тренажерный зал, бегала, не каждый день, 3-4 раза в неделю, похудела на 15 кг, мой вес стал 47кг, а вот я смогла продержаться только 2 года, нет я не поправилась, ну может чуть-чуть, сейчас мой вес 52кг, да на 5 кг, перестала заниматься, мало двигаться, так вот, что я хотела написать, девочки не надо очень так резко сбрасывать вес, это я испытала на себе, у меня очень сильно обвисла кожа и стало очень некрасиво, хотя я и не переставала заниматься но уже и нет часто, и появились растяжки. "Лучше оставайтесь всегда такими какие вы есть". Ведь каждая фигу3ра женщины по своему хороша.Ну, а спорт он
Комментарии
  • первая
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • последняя