Силовые упражнения в домашних условиях

силовые упражнения в домашних условиях
Бесплатные советы по бодибилдингу

Если Вы не хотите тратить время на изучение материалов сайта, Вы можете сразу же получить ответы на все интересующие Вас вопросы, связанные с силовым тренингом, у нашего консультанта совершенно бесплатно! Для этого нужно заполнить простую форму, которая находится здесь. 

 

На сайте существует форум. Но, к сожалению, временно регистрация новых пользователей на нем не производится. Cиловые тренировки в домашних условиях Подробнее о сайте.

Здесь вы найдете разнообразные материалы о том, как стать сильнее и увеличить мышечную массу, причем в домашних условиях. Информация, представленная на сайте, прежде всего будет полезна тем, кто хочет с помощью своих рук и своим умом, без стероидных гормонов и пищевых добавок, без лишних материальных и моральных затрат, не жертвуя карьерой, семейными ценностями и нормальным отдыхом, - стать сильнее!

На этом сайте упор делается на силовые упражнения в домашних условиях, а не в спортзале. Отсюда и требования к инвентарю, режиму тренировок и т.д. Конечно, это личное дело каждого, где тренироваться. Однако на самом деле нет такой необходимости обязательно посещать тренажерный зал, спортзал или фитнес-центр для того, чтобы увеличить силу и набрать вес. 

Описание разделов сайта "Силовой тренинг" Упражнения

В разделе "Упражнения" описаны те упражнения, которые лучше всего развивают силу. С их помощью можно проводить силовые тренировки в домашних условиях, поскольку для их выполнения не требуется использование тренажеров и другого дорогого оборудования.

Каждая статья об упражнении содержит следующую информацию:

  • работающие мышцы;
  • правильная травмобезопасная техника выполнения;
  • различные технические нюансы;
  • необходимое оборудование;
  • полезные советы;
  • различные варианты выполнения упражнения;
  • другие дополнительные данные.
  • Инвентарь для силовых тренировок дома

    В разделе "Инвентарь" подробно описано все необходимое оборудование для занятий силовым тренингом. Также в нем даны советы о том, что стоит покупать и для чего, а без чего можно вполне обойтись. Все описанное здесь оборудование можно использовать для выполнения силовых упражнений дома.

    Анатомический атлас

    Раздел "Анатомический атлас" посвящен анатомии основных мышечных групп, на которые нужно обращать внимание при занятиях с отягощениями.

    Статьи о силовом тренинге в домашних условиях

    В разделе "Статьи" опубликованы различные рекомендации, которые помогут сделать тренировки со штангой максимально эффективным, безопасным и увлекательным. Особый акцент в этих стаьях делается на силовых тренировках в домашних условиях.

    Все статьи разбиты на несколько категорий:

  • Другие методики тренировок
  • Новости сайта
  • Общее
  • Упражнения
  • Питание
  • Инвентарь
  • Режим тренировок
  • Силачи прошлого
  • Силовой тренинг и здоровье
  • Травматизм
  • Полезные советы
  • Полный список статей, опубликованных на сайте "Силовой тренинг", представлен на странице "Статьи".

    Полезное

    В разделе "Полезное" имеется список книг, посвященных развитию силы, в том числе в нем имеются несколько справочников, которые могут помочь в силовом тренинге.

    Также в этом разделе представлен каталог сайтов о силовых видах спорта, а также адреса сайтов интернет-магазинов спортивного инвентаря для тренировок в домашних условиях.

    Кроме того, на нашем сайте можно получить бесплатную консультацию по силовому тренингу.

    Контакты

    Связаться с администрацией сайта "Силовой тренинг" можно здесь.

    Комментарии
    Віталій Бойко

    видео упражнения для плоского живота

    все что имело когда возможность самостоятельно передвигаться и все что произведено самостоятельно передвигающимся - это белки + некоторые растительные белки, такие как орехи, соя, грибы;

    Дарья Ларичева

    как избавиться от живота упражнения

    Михаил, а что насчет кофе? Говорят он вредный, особенно растворимый?

    Руслан Эвилицио

    какие упражнения для спины

    Если теюя приучить пить кошачую мочу, то организм тоже будет её требовать.

    Влад Осипов

    здоровая спина упражнения

    На счет ученых ты меня не смеши. Спроси у горил, львов, тигров, и т. д. какие ученые им посоветовали такую диету и почеум они всегода в форме.

    Екатерина Шимко

    какие упражнения делать с гантелями

    Коричневый рис - в рамках сбалансированной диеты коричневый нешлифованный рис может быть отличным помощником для похудения. Максимально ограничьте потреблиние белого риса.

    • первая
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • последняя