Упражнения для развития грудных мышц

упражнения для развития грудных мышц
А вот вопрос: разница между разводами и бабочкой.. ???? мне кажется в положении кистей, при разводах гантели в одной плоскасти, а при бабочке в паралельных... так или нет?
Попробуй проведи эксперимент сравни по весу жим штанги и жим гантелей. Вроде одинаковые упражнения?!
А уверяю тебя сумма веса на гантелях будет меньше чем на штанге, причем скорее всего значительно меньше.
При работе гантелей включатся большое количество мышц стабилизаторов, оттачивается координация движений, это приводи к более правильной технике жима вообще.
Комментарии
Карина Савина

комплекс упражнений для мышц груди

Хочу быстро накачаться,при этом не принимая некаких препаратов и напитков.Мне 15 лет. вес 50,рост 168-приблизительно.хожу в спорт зал..проконсультируйте что да как.

  • первая
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • последняя