Домашние упражнения с гантелями

домашние упражнения с гантелями

Ежедневно работая допоздна, оставляя выходные дни для общения с семьей и друзьями, довольно сложно выкроить время на посещение тренажерного зала. Идя на поводу у ситуации, многие пытаются удерживать физическую форму, довольствуясь лишь редкими и непродолжительными походами в фитнес-центры. К сожалению, подобное решение не оправдывает ожиданий, а результатов занятий приходится дожидаться многие месяцы.

Но как же быть, если напряженный ритм жизни в современных городах не позволяет тратить на себя, свое здоровье и красоту собственного тела много времени?

Пожалуй, единственным решением в этой ситуации являются домашние упражнения с гантелями.

«Но неужели занятия с гантелями, тем более, в домашних условиях, позволяют достичь тех же результатов, что и систематические посещения полноценного тренажерного зала?» - спросят желающие вернуть себе изящество и легкость.

«Да, - ответим мы. - И для этого есть немало причин».

Во-первых, занятия с гантелями, где бы они ни проходили, дают максимально быстрый результат в виду определенных особенностей упражнений с ними.

Во-вторых, гантели в домашних условиях позволяют легко задействовать все группы мышц. А, как вы знаете, в тренажерных залах каждый тренажер чаще всего рассчитан на какую-то одну группу мышц.

Существует порядка двухсот всевозможных упражнений с этим универсальным орудием стройности и рельефности. Единственная сложность, которую вам предстоит преодолеть, выбрав домашние упражнения с гантелями, это отсутствие организованности. И действительно, гантели в домашних условиях потребуют от вас хорошего самоконтроля, ведь некому будет вас заставлять и подталкивать. Хотя, наличие четкого стимула, в виде мечты о здоровье, красоте и сексуальности, мы уверены, добавит вам сил, уверенности и настойчивости.

Только от вас зависит, станет ли завтра ваше тело тем, к чему вы стремитесь сегодня и чему вы втайне завидовали еще вчера. И занятия с гантелями, в совокупности с тщательно разработанной методикой - надежный и проверенный метод достижения поставленных целей.

Мы желаем вам стать еще прекраснее, еще привлекательнее и верим, что уже один раз сказав своей лени и слабости «Стоп!», вы сможете наполнить свою жизнь яркими и прекрасными моментами, укрепить здоровье, превратить свое тело в безотказный инструмент соблазнения, а его совершенствование - в превосходный пример для подражания.

Комментарии
32 года, Россия

какие упражнения делать с гантелями

Всем привет! Кто помимо силовой тренировки в тренажерном зале занимается каким-либо видом спорта, желательно игровым...Как вы совмещаете тренировки в тренажерке и в виде спорта??? Если не сложно-в личку.

ПГТУ (бывш. ЖМИ) '12

дыхательные упражнения для похудения живота

не люблю супчики и борщики, от них пузо огромное, в желудке места нет, а есть хочется...

СПбГУСЭ

какие упражнения для похудения ног

Если нельзя, но очень хочется, то можно. (с) Тренер.

  • первая
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • последняя