Упражнения для пресса видео уроки

упражнения для пресса видео уроки

Перед вами эффективный комплекс упражнений для пресса, разработанный опытным фитнес — инструктором Гей Гаспер. Программа предусматривает два уровня: для начинающих и для продвинутых. Не ждите легкой прогулки: тонкая талия требует регулярных занятий. Однако, достичь хороших результатов реально. Используйте этот комплекс в сочетании с диетой. Этот комплекс состоит из десяти самых эффективных упражнений для пресса, расположенных в определенной последовательности. Каждое из этих упражнений прорабатывает определенную часть пресса.

Видео инструктор по фитнесу расскажет вам, как и в каком порядке следует выполнять упражнения, как найти вашу основную позу, с которой будут начинаться все упражнения, какие особенности существуют для выполнения конкретных упражнений, на какие моменты следует обратить особое внимание при выполнении упражнений, как правильно следует увеличивать нагрузку, что следует знать для избегания травм и растяжек.

Комментарии
Dima Zavarin

видео упражнения для пресса для мужчин

парни а можно небольшой живот сбросить без диеты,а киким нибуть другим способом? Парни так что посоветуете что нибуть????

Lera Vitalevna

упражнения для нижнего пресса для женщин

что касается выбора продуктов, то тут ты свободен в своем выборе, тебя пробьет после тренировок на то что тебе надо.

Александр Сидоров

упражнения для нижнего пресса для мужчин

ТРЕБУЕТСЯ ИНСТРУКТОР ПО ТАНЦАМ ЖИВОТА, УБОРЩИЦА В ФИТНЕС ХОЛЛ "САМСОН". ТЕЛ 2975318, 2915777.

Николай Мелехов

какими упражнениями

Три раза в неделю через день (понедельник, среда, пятница или вторник, четверг,

КФУ (бывш. КГУ им. Ульянова-Ленина) '16

упражнения для быстрого роста мышц

полезная привычка утром на тощак пить стакан воды или больше.

  • первая
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • последняя