Упражнения для уменьшения живота

упражнения для уменьшения живота
бегать... терпеть не могу....
но гуляя с собакой на природе, ну или на улице когда поздно и никого нет, бегаю на ускорение изо всех сил, вот так мне нравится почему-то. Или в бассейне бегаю ))) аж вспотеешь иной раз, но зато потом такой кайф расслабляться в воде. Жаль только, что на природе и в бассейне я бываю довольно редко, надо будет заняться этим вопросом.

А на живот, повторюсь, бодифлекс. Но его бывает лениво выполнять зимой, к примеру, если рано на работу идти. В таком случае, как ни странно - обычные упражнения на мышечный корсет, подтягивают мышцы живота куда лучше, чем просто качать пресс. Плюс, девочки, внимание! ))) танцы и секс! я лентяйка страшная и пока еще обжорка ))) уборка для меня без музыки и зажигательных ритмов вообще невозможна, а так подурачишься-побесишься, после такой "уборки" в душ с массажем-скрабом и кремом и отдохнуть. После пары часов за чашечкой зеленого чая с мармеладкой, в вычищенной комнате, осознаешь: Я - Богиня!!!..... а на утро уже видишь результат. Тело на самом деле очень отзывчиво к нашим посылам, так что да, результат уже к утру налицо, живот и попу. )))

У меня только с мотивацией проблемы, то "прёт" и в каждой мелочи эта мотивация, то так поооофиииг на все....
Комментарии
Эдик Фокин

комплекс упражнений для мышц живота

Если понаблюдаете за меленькими детьми или себя вспомните. Дают ему бутер с сыром или колбасой. Колбасу съел, хлеб оставил, спрятал, выкинул. А родили говорят еж с хлебом. вот именно здесь они закладывают фундамент большинства проблем со здоровьем и сами же роют могилу своему ребенку и превращают его жизнь в жалкое существование или как минимум делают самый большой вклад в этом направлении.

  • первая
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • последняя